ura chocotto nikki

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健全な精神は
健全な体から。



































ということで、





























































健全になるべく、佐藤家にも体脂肪計なる物がやってきました。


































































貯まっていたカードのポイントで色々と頼んだうちの1つです。

































































早速二人して計測。









































































私はすべての数値が平均以下な、




















































『普通』タイプでした。





















































健康的でバランスのとれた体です。栄養バランスのよい食事と適度な運動を続けて現状を維持しましょう。だそうです。





















































































ピース。

















































































で、かっちゃんですが・・・・・。






































































プライバシーの保護の為敢えて数値は書きませんが、
































































診断は、体脂肪もBMI(体格指数)も高い























































































『肥満』


































































タイプ・・・。

















































生活習慣病につながる恐れがあるので、体重を落とすとともに脂肪を減らす努力が必要です。まずは食生活を見直してみましょう。

































































































・いつもお腹がいっぱいになるまで食べてませんか?   
・気がつくと間食してませんか?
・甘い物はなるべく控えめに。
・お酒の取りすぎにも注意が必要です。



































































お酒の取りすぎ以外はあてはまるような・・・・・・。






























































































こうなったら、

































































妻として、






















































































来年の春までには痩せさせてもらいます(宣言)。






























































































ばき。
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つりました。































ふくらはぎ、割れそう。

























































(泣)

















































ところで、






































先日行った新潟にまた来年も行く予定になってるんですが、





























































その新潟に呼んでくれてるたっつぁんが、




























































その時期に合わせてsachikoの作品展をしないか。










































































と、誘ってくれました。




























































sachikoの作品と言えば、














































































やっぱり花ぽとうんぽ。


















































































作品展と聞いたとたんに、











































































あれこれと、ステキな花うん作品が浮かんできました。









































































来年に向けて頑張ってみようかと思います。














































































今年は芸術の秋です。



































































とぽ。
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佐藤家に伝わる
10月不調説。




























































綾音をはじめ佐藤家の面々は10月になると体調を崩すという恐怖の伝説。





























































今年も言い伝えの通り一昨日から綾音さんが発熱。




















































かつさんも何やら保菌している様子。


































































私も鼻の奥が風邪の菌と戦っている気配。


































































幸いにもそれほど重症ではないらしく、綾音さんは今日は熱もなく、





































































かつさんはまぁ歳も歳なんでちょっと辛そうですが、




































































私はひどくならないうちに病院に行こう!(ほら、看病しなきゃいけないからね)と、

































































保険証を見たら期限切れ(がび〜ん)

























































仕方がないので、もうこうなったら栄養採って寝よう。




























































と、

















































































かぼちゃと豚肉の鍋焼きうどん三つ葉たっぷりのせです。
























































































ネギもたくさん入ってます(ちなみに麺は綾音の好きなきしめんです)。











































































たっぷりの三つ葉(と私の腕前)ですっかり料亭の味です。

















































































よし、これで治るはず。











































































































みかんも食べたし。























































ずぴ。
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何があった訳では

ないんですが。












































最近だいぶ痛んできたし、


























































何だかちょっと飽きてきたし、
























































という事で、


























































切っちゃいました。
















































































髪の毛。































































ああ、





































































頭が軽い。




































































(写真はワンダーキッチンでの1枚。日記とはかんけーないですね)




































































ばさ。
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ひとりでは
出来なかった事も。






















































二人だったら頑張れる。






















































と、ありきたりな言葉ですが、







































































でもその通り。































































やっぱり「頑張れる」ってところがミソです。










































































最近いろいろと頑張れなくなっていたのに、










































































































二人でやったら、あら、こんなにスイスイと。


































































一人じゃないって素敵な事ですね。




































































愛してます。

















































































◯◯ごん。





































































で、先日はサムズで、




















































珍太祭り。










































































51才おめでとうございます。































































この日の珍太さんのライブは、
































































まさにアンさんとウンチャカと、一人じゃないってステキな事ね的な、
















































































暖かいライブでした。












































































ずひ。
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初旅
2泊3日の新潟への旅。














































sachikoにとっては初めての旅ライブでした。






















































なっちゃんの縁で広がった新潟で出会った人達の顔が、
























































今もまだ浮かんでは消え浮かんでは消え、
































































何だかとっても幸せな気分です。














































































不思議なのは今回初めてあった人ばっかりにもかかわらず、前からずっと知り合いだったような気が。





































































だから、一日目のなっちゃんのお家のお寺でも、






















































2日目の越後ビール園(日本で最初に出来た地ビールののお店だそうです)ライブや、





























































その後お世話になった佐藤家でも、















































































誰に気を使う訳でもなく、とてもリラックスして楽しくて皆と一緒にいる事が嬉して、








































































もうちょっと新潟にいたかった。






















































































ライブはどちらも盛況で、呼んでくれたたっつぁんや本沢さんなっちゃんのお父さんはじめ新潟の皆さんにはホントにホントに感謝です。
































































































またみんなに会えるのが楽しみです。















































ありがとう。





















































































にが。
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新潟へ
071006_1343~01.JPG
行ってきます。







お弁当は深川弁当。










ぬた。
- - - さとうさちこ
今日も
朝からお弁当作り。


















































遠足でいつもより早く7時に家を出るというので6時に目覚ましをかけたのですが、























































































目覚ましが鳴った記憶はなく、

































































6時35分に綾音に起こされました。

















































何でもっと早く起こしてくれないの〜っ!!

































































と、親子逆転なセリフを叫びつつ、



























































何とかぎりぎりステキなお弁当(お見せ出来ないのが残念です)を完成させました。






























































さすが私。









































































という訳で、














































突然ですが今日はレコーディングです。





























































おなじみガンボスタジオで、











































































もちろん椎野笠原組と。






















































































































とっても楽しみです。



























































































何の曲を録るのか。











































































それは内緒です(何となく)。

























































































お楽しみに〜〜〜。











































































べこ。
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ジャミンの
カレーがおいしくて、
























































うっかり許容範囲(消化能力的にとか年齢的にとか)を越えて食べてしまった。










































































クリーミーチキンもとってもおいしいけど、

















































































茄子とトマトとチーズのカレーもおいしかった。



































































でもあまりにお腹いっぱい過ぎて、

















































その後に出てきた唐揚げとかタルタルマグロとかゴーヤチャンプルーとか(小田兄ちゃんが頼んだ)がちょっとしか食べれなかったのが残念。












































































ギャル◯ね見たいな胃が欲しい〜。













































































という訳で、初の兄弟ツーショット(私にとって)。





























































































つぴ。
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徹夜の代償は
きっと大きいに違いない。















































































となんとなく覚悟してましたが、






















































今の所何とかなりつつ(目眩がしたりしながらも)、昨日はパワーズ2のオープニングパーティー♪


























































日曜日もフロッギーズのアニバーサリーだったし、







































































おめでたい続きです。

































































































おめでとうございます。

















































で、



















































綾音さんですが、














































































小学校最後の運動会だから、絶対見に来てね!(今まで見に行かなかった事ないけど?)
























































































綾音応援団やるから遅れないでちゃんと来てね!



















































































と、気合い十分やる気満々だったにもかかわらず、















































































応援合戦の時女子一人だけポンポンを忘れ、素手でやってる綾音さん(一番右です)。


































































































ださださです。









































































ここまでくると母にネタを提供する為にやってるんではないか?と綾音実は親孝行説(そんな説ないですけど)にもうなずけるような・・・・。














































































































ちなみに徒競走は6年間で初の1等賞でした(クラスで1番遅い子と2番目に遅い子と走ったため)。




















































































まぁ、でも無事に最後の運動会も終わりました。
























































































今度の金曜日は遠足だし、




























































こうして学校の行事も1つ1つ減っていって最後は卒業式なんだなぁ。










































































おお〜想像しただけでもうるっときてしまった。




































































































卒業式でも面白い事してくれないかな。


































































































らた。
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