健全な精神は |
2007.10.31 Wednesday 15:54 |
健全な体から。
ということで、
健全になるべく、佐藤家にも体脂肪計なる物がやってきました。
貯まっていたカードのポイントで色々と頼んだうちの1つです。
早速二人して計測。
私はすべての数値が平均以下な、
『普通』タイプでした。
健康的でバランスのとれた体です。栄養バランスのよい食事と適度な運動を続けて現状を維持しましょう。だそうです。
ピース。
で、かっちゃんですが・・・・・。
プライバシーの保護の為敢えて数値は書きませんが、
診断は、体脂肪もBMI(体格指数)も高い
『肥満』
タイプ・・・。
生活習慣病につながる恐れがあるので、体重を落とすとともに脂肪を減らす努力が必要です。まずは食生活を見直してみましょう。
・いつもお腹がいっぱいになるまで食べてませんか?
・気がつくと間食してませんか?
・甘い物はなるべく控えめに。
・お酒の取りすぎにも注意が必要です。
お酒の取りすぎ以外はあてはまるような・・・・・・。
こうなったら、
妻として、
来年の春までには痩せさせてもらいます(宣言)。
ばき。
ということで、
健全になるべく、佐藤家にも体脂肪計なる物がやってきました。
貯まっていたカードのポイントで色々と頼んだうちの1つです。
早速二人して計測。
私はすべての数値が平均以下な、
『普通』タイプでした。
健康的でバランスのとれた体です。栄養バランスのよい食事と適度な運動を続けて現状を維持しましょう。だそうです。
ピース。
で、かっちゃんですが・・・・・。
プライバシーの保護の為敢えて数値は書きませんが、
診断は、体脂肪もBMI(体格指数)も高い
『肥満』
タイプ・・・。
生活習慣病につながる恐れがあるので、体重を落とすとともに脂肪を減らす努力が必要です。まずは食生活を見直してみましょう。
・いつもお腹がいっぱいになるまで食べてませんか?
・気がつくと間食してませんか?
・甘い物はなるべく控えめに。
・お酒の取りすぎにも注意が必要です。
お酒の取りすぎ以外はあてはまるような・・・・・・。
こうなったら、
妻として、
来年の春までには痩せさせてもらいます(宣言)。
ばき。
chocotto nikki
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さとうさちこ